原标题：大厨教你茴香炒鸡蛋怎么做，1把茴香3个蛋，美味好吃，营养简单

　　原标题：大厨教你茴香炒鸡蛋怎么做，1把茴香3个蛋，美味好吃，营养简单 　　生活中的美食带给我们美的享受，美的和红酒一样让人留恋流连忘返，在这平淡的生活里，让爱情和美食永远陪伴着你。 　　我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生，但是她有一个“好习惯”那就是吃饭不吃腥味肉（猪肉羊肉牛肉）的食品。反正也是每天做饭，不如借着这个机会努力一把，让自己在学习中减肥，培养成一个良好的饮食习惯。 　　为了实现这一个小小的自私目标，小编下定决心，从现在开始挑战每天给她做喜欢且不一样的美食100天！一起良好饮食，健康减肥，今天是第82天。（陪伴是最浪漫的爱情，唯有美食与她不可负） 　　老规矩先介绍一下对我们有益的食材。 　　茴香具有有抗衰老的效果。由于茴香中含有非常多的b族维生素，能够促进胶原蛋白的合成，让人体的肌肤变得更为细腻紧致，同时还能够美白肌肤。 　　鸡蛋能延缓衰老，鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的食材之一。 　　最重要的是鸡蛋中含有较多对身体有益的脂肪酸，所以可以为身体补充营养，而且还不容易让身体发胖，是强身健体减脂的必备食材。 　　这些食材简直就是为女生量身打造的食材之一。 　　了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能，要么就是能减脂，要么就是能美容，今天的食材很好的达到了我们的标准。 　　废话就不多说了，小编把这道夏天里非常简单好吃的茴香炒鸡蛋分享给大家。 　　准备的食材： 　　主食材：茴香300克、鸡蛋3个。 　　副食材：盐少许、鸡精少许、大蒜少许、大葱少许。 　　制作的步骤： 　　第一步先把茴香洗干净，用刀切成小段备用。 　　第二步再把葱切段，蒜切片备用。 　　第三步把小碗里打入鸡蛋，加入少许精盐，用筷子搅散。 　　第四步把起锅烧油，油热下入鸡蛋液，用筷子轻轻划散盛出备用。 　　第五步起锅烧油，放入葱花蒜片爆香。 　　第六步锅中放入茴香翻炒加入少许精盐，生抽烹一下，最后再将鸡蛋花放入翻拌几下美食即成。 　　大鱼大肉如果稍感油腻，那么此时递上一份新鲜时蔬调剂是最明智的选择。 　　将清新爽脆的茴香和鸡蛋一起荟萃上桌，诱人美味又绿色健康。 　　尤其是对不太会做饭的人，一定要试试这道菜，因为太简单好吃不说，还能美容减脂，真的是夏天里为男女神们而准备的又一道美食。 　　小窍门： 　　1、茴香要选嫩点的，前面的杆要多切下去点。 　　2、炒鸡蛋油温要高一点，鸡蛋下锅里才会迅速澎起，否则会发腥。 　　欢迎点赞、收藏、评论和转发。用最平常的家常食材，让你从不会做饭的小白变成大厨，从此踏上健康饮食之路如果您想吃什么可以告诉小编，下期说不定就做它了。返回搜狐，查看更多 　　责任编辑：

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