原标题：秋冬季节吃火锅亦有“门道”
秋季日渐转凉的天气是不是让你对于火锅垂涎欲滴呢？作为秋冬季节最受欢迎的食物，火锅一直是很多人的最爱，但是吃火锅也是有诸多讲究的，吃火锅挑选什么样的蔬菜最好呢？
白菜，也是植物纤维比较丰富的蔬菜之一，天气转凉后白菜糖分较足，口感很好，而且现在白菜不是很凉，吃了对身体很有益处。用作火锅青菜，吸足了汤水，吃起来鲜嫩可口。
凉瓜，凉瓜不仅可以在夏天吃，对于天凉的火锅来说也是不可多得的配菜。与热气的火锅搭配在一起，即可凉血解毒，也可以在饱餐一顿时减减肥。
冬瓜，很多人喜欢用来下火锅，其实冬瓜含水分高，含热量很低，有明显的利尿功能，故在清理内环境和减肥上功效显着。
菠菜，是一种养颜佳品，含有丰富的铁和胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。
蔬菜，建议各位MM在吃火锅的时候多次点青菜，毕竟青菜的卡里路不高而且多次有排毒的功效，吃罢了热气的火锅，配点凉性的蔬菜还是对身体有益处的。
所以吃火锅也是讲究门道的，这样的蔬菜你喜欢么？
芹菜，可能吃火锅时用芹菜有点神奇，呵呵，不过我试了试，觉得芹菜用来火锅真的不错。芹菜大量粗纤维，能增进肠蠕动，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
相关：
火锅虽然好吃，可是我们不能不知道关于吃火锅必须要注意的几个问题。    下一页 尾页 天气是越来越冷了，对火锅的依赖是越来越无法抵御了。火锅又麻又辣的味道还有那冒着热气的感觉，看着
配料：葱4根、姜8片、蒜10瓣、枸杞2汤匙、大枣5个、西红柿1个 4、加入一锅已经烧开的水，小火熬煮鱼头至汤水略白，然后加上小肥羊白味底料、枸杞、大枣、酒酿，10分钟后加入西红柿、香油，就做好了。 1、洗干
一般一群人围着吃火锅，一吃就吃太久，边吃火锅边聊天，一晃几个小时过去了，但是这样做所带来的坏处就是，你的肠胃一直没有休息，一直在分泌胃液、胆汁等，容易引发肠胃功能紊乱，从而导致拉肚子。 3、吃火锅
 下一页 尾页 胡萝卜、芹菜营养价值丰富，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，摄入后可以变成维生素A，而维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键，并可促进钙的吸收，防止缺钙。 芹菜中含有丰富的维生素群
其实，蔬菜生吃熟吃各有利弊。 生吃洋葱好不好?从饮食习惯上讲，我们国家的人偏爱熟食，西方国家认为生食的营养价值最高，在炎热的夏季洋葱是我们保健的最佳食材，今日小编向大家分享洋葱的降血压法。 在西方