原标题：孕后辣妈坐月子饮食最关键！产后常见的饮食误区有哪些
误区四：汤比肉有营养。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
产后饮食误区
误区三：为了早产奶，产后马上多喝汤。从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶会有帮助。
夏季天气尤其比较热，所以对于刚刚升级为辣妈的人来说，一定要注意夏季饮食卫生，千万不要大鱼大肉！
误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。
怀孕分娩在女性的一生中扮演着极其重要的一个角色，那么在产后重要的一个关键时期就是坐月子，在坐月子期间很容易就会进入饮食的一个误区，不妨跟着四海网小编来看看产后饮食的误区有哪些？
误区二：产后体虚，应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
相关：
心声解读：女人心还真如海底针啊!难道我注定要在“老实”上吃大亏? NO.5：金牛男 自救：女人都是心口不一的，尤其她生气时，她说什么，往相反的意思理解就对了，总之，多向那些你认为是“坏男”的人讨教几招吧
还有的就是，可以在这段时间益母草颗粒帮助调整。以及就是要注意多休息，不要吃辛辣刺激食物，不要吃补血食物，先等等再吃。注意清洁好。 然后，就是在正常饮食的基础上多吃一些含维生素A和蛋白质高的食物，比如
【猪肝绿豆粥】 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。适合于因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效
误区一：凉菜鱼肉唱主角 误区五：餐后喝碗咸味汤 误区四：烹调油多调味重 误区二：餐前先喝甜饮料 目前，大部分餐馆酒楼都推出了各种花色主食，替代米饭和面条，推荐给客人，显得丰富而时髦。这些花色主食
6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 什么人不能喝酸梅汤 感冒不能