原标题：男性壮腰健肾饮食推荐之枸杞肉丝 洗净
枸杞肉丝
3.将炒锅烧热，放入猪油，倒入枸杞略炒，加水少许，再炒至枸杞变青，出锅。另起锅烧热，倒入猪油，用旺火将猪油烧开后，倒入肉丝，炒至将熟，加入料酒、酱油、白糖，倒入炒锅的枸杞合炒几下，临出锅前加入味精即可。
功效：肝调养调理 明目调理 壮腰健肾调理。
男性壮腰健肾吃什么食物好?四海健康网小编推荐枸杞肉丝哦!猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。现在来看看枸杞肉丝的做法吧!
主料：枸杞子 猪肉(瘦)
1.将枸杞挑选一下，除尽杂质，洗净。
2.猪肉洗净，切丝，用酱油、豆粉拌匀。
做法：
调料：料酒 黄豆粉 酱油 白砂糖 味精 猪油(炼制)
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