原标题：改善胃酸过多的超给力营养食谱 冰糖捣碎
材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。
现在，很多人都在忍受着胃酸过多的折磨，大部分都是因为饮酒过量或是由于各种原因，导致吃饭不规律，忽冷忽热、饥一顿饱一顿造成的。因为饮食不当引起的，我们同样可以通过饮食的注意和调理而慢慢的让胃恢复正常，今天我们就来介绍一些改善胃酸过多的超给力营养食谱和一些平时应该注意的日常调理方法。
1、吞酸、反胃、吐酸水。
胃酸起来很痛苦，表现的症状主要是：
2、烧心、反酸、灼痛不适。
材料：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。
3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。
做法：
1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度)，加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。
TOP1：冰糖蒸莲子
2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。
TOP2：香菇土豆丸子
改善胃酸过多的食谱：
3、发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。
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