秋季栗子最经典的吃法 还可以和鸡肉搭配着吃
2020-04-02 16:25:36 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:小柯

原标题:秋季栗子最经典的吃法 还可以和鸡肉搭配着吃

秋季栗子最经典的吃法 鸡肉炖栗子怎么样?

6、然后倒入鸡块爆炒。

8、翻炒至鸡块微黄,水分渐干溢出香味。

12、焖至栗子和鸡肉块酥烂摊子时,撒入葱花即可。

秋季是栗子的成熟季节,街头小巷炒栗子的香味总会让人特别的怀念,其实有关栗子的吃法除了煮着吃,还可以和鸡肉搭配着吃,今天就教你好吃的鸡肉炖栗子怎么吃?

4、红椒切块、姜切片、葱切花备好。

7、淋入广东米酒和生抽,放入冰糖。

做法:

单身的栗子:含蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、磷、铜等身体所需元素, 益气健脾,是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效,同时,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

        推荐做法:鸡肉炖栗子

材料:清远鸡1只(1100克)、毛栗500克、红椒2个

1、清远鸡切块洗净,葱姜备好。

3、毛栗去外壳,然后放入温水中去内衣。

11、水份差不多收干时放入红椒,翻炒后继续焖一会。

5、热锅下油香姜葱头。

2、毛栗、红椒备好。

10、放入毛栗,撒入盐,烧开后转小火,盖上盖子焖煮(中途翻拌二至三次)。

9、加入没过鸡块的水,倒入红烧汁。

调料:葱1根、姜10片、广东米酒1汤匙、生抽1汤匙、红烧汁2汤匙、冰糖5粒、盐1茶匙

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