原标题：怎样才能彻底治疗便秘
那么，到底怎么才能彻底治疗便秘呢？如果便秘患者去医院看医生咨询的话就会知道，便秘的治疗并没有什么发错有效果的药物，想要治疗便秘必须从自身的生活习惯做起，要积极参加体育锻炼强身健体，要每天指定排便时间让排便有规律。在饮食上，要多吃容易消化的食物和有利于治疗排便的食物。总之这些方式都是非常麻烦，而且治疗周期长效果又一般的。
首先我们应该知道便秘到底是怎样一回事，正所谓“知己知彼方能百战百胜”。便秘是一般指的是成年人每周的排便次数少于三次，并且伴有排便困难的症状。引起便秘的原因有很多，有的人是因为年龄太大肠胃功能变弱造成的，有的人是因为长期饮食不当造成的，有的人是因为肠胃因为疾病受到伤害造成的。
那么有没有什么简单有效的治疗便秘的方法呢？这就要从调节菌群平衡，重组良性微生态环境着手了，安全的方法不会产生腹泻、腹痛情况。可以日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，这些都是给体内有益菌群供给粮食，是很好的膳食纤维，适合不同类型的人群使用，对人体无任何副作用。为美好生活注入新活力。
对于便秘患者来说，便秘就是个折磨人的阴魂不散的老妖精，让人恨的牙痒痒。便秘患者经常在厕所蹲上一个多小时，蹲到腿都麻了，都不能成功的完成排便这个程序，很多便秘患者做梦都想治好便秘。今天这篇新闻小编就来和大家好好说说怎样才能彻底摆脱便秘。
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