原标题：便秘危害大可能撕裂肠子
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56岁的便秘患者邓女士一个星期没上“大号”，“蹲点”半小时后，她突感剧烈腹痛晕了过去，被送医院抢救竟发现肠子破了，满肚子粪水。
便秘的危害很大，可是有些人就是不注重这件事情。现在患有便秘的人越来越多，哪些人群容易出现便秘?小编教你8个方法助你防治便秘，快来看看吧。
养成良好的排便习惯可从根本上解决便秘。消化内科医生解释，早晨起床时结肠蠕动功能增加，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠产生集团蠕动，诱导排便反射，是排便的最佳时机。但调查显示，便秘人群中超过75%的人没有清晨排便习惯;且遇到便秘问题时，不到1/10的人坚持早上如厕。
胃肠外科医生表示，邓女士之所会出现肠子破裂是因为长期便秘，过多的硬结粪块不断压迫肠壁，使肠壁变薄，以致缺血、坏死。发病当天用力解大便时，腹腔压力增加，最终促使粪块将肠子挤破。
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说到便秘，这可能不是一个让人愉快的话题，这可能会让你想起被便秘折磨的每天每夜。便秘患者在厕所蹲坑蹲上一个多小时是常有的事，一个星期能够成功的排便两三次就已经非常不错了。对于顽固性便秘患者来说，不但一
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