原标题：减肥草海带的营养价值有哪些
海带是我们日常生活中极其常见并且很便宜的的一种食材，很多年轻MM都喜欢用它来减肥，对于家有老年人的家庭来说，一定不要忽略海带的神奇妙用，那么你知道海带的营养价值有哪些吗？
对于年岁已高但的老年人，经常会有各种各样的疾病困扰，所以经常吃海带不仅可以降低血压，同时也有抗癌的作用，所以一定要为父母多收藏一些！
海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。
海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用，可降低胆固醇，防止动脉硬化、降血压，预防并治疗多种心血管疾病。
海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解，并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透，使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。
海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
海带富含钙、碘物质，能促进骨骼、牙齿的生长，预防骨质疏松，是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。
海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
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温馨提醒：西兰花的菜花中含有一种抗癌物质可以有效的预防癌细胞的增长，可以经常食用预防癌细胞。 西兰花的热量较低，含水量达90%以上，对于想要减肥的靓女帅哥没来说不仅好吃能够填饱肚子也可起到减肥的效果。
海带富含海藻胶，是优秀的抗污染和抗衰老食品。海带还是首屈一指的碱性食品，可以中和血液中的酸性物质，保持人体的酸碱平衡。魔芋与海带有类似的功效，并能有效降低血脂和血糖。南瓜则具有降血糖和预防便秘的作用
海带怎么做才好吃？ 豆腐配海带的做法 功效：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够吸