原标题：2013年预防甲型h1n1流感多吃清肺汤谱
主要与人的呼吸道特殊结构有关：呼吸道与外界相通，呈半开放状态，受各种病原体侵袭的机会较多，引发呼吸道传染病的可能性增多。只要天气骤变情况增多，就容易出现发病。部分儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者人群更容易受天气变化影响，更容易患呼吸道传染病
黑芝麻杏仁茶
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好几天没有看新闻发现北京和美国的流感情况很严重，对于这类的呼吸道疾病一定要注意一下，本身我们在秋冬季节就是呼吸道疾病的多发时期再加上近段时间的雾霾天气老弱病者要注意日常保健饮食。
猪肉(瘦)250克，莲子30克,百合30克，料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克。将莲子用热水泡发后去膜皮和心;百合去杂洗净;将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水，捞出，洗净，切片;将猪肉片在炒锅里炒后，注入清汤;下莲子、百合及各味适量辅料共煮，炖至肉熟烂即可。有滋阴润燥，润肺益肾的功效。
黑芝麻10克,甜杏仁8克，冰糖5克。将黑芝麻去杂洗净，烘干备用;将杏仁洗净晾干，杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即成。有润肺止咳之功效，适于肺阴不足之久咳少痰者食用。
莲合炖肉
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材料：黑芝麻50克，赤小豆100克，云苓30克，陈皮1/2个，蜜枣2个，猪横1条，猪小肚1个，猪骨250克，生姜3片。(4~5人份) 5、砂煲里放适量清水煮开，以上全部材料一同放进去大火煲沸后转小火煲1.5~2个小时即可。
1.将青蒜切斜片，大蒜切片，辣椒切斜片，豆干以抖刀切斜片，五花肉切薄片备用。2.锅中烧热适量的油，先放入豆干过油至回软后连油一起盛出，再补入1大匙油后，放入大蒜片和辣椒片炒香，再加入辣豆瓣酱和肉片转小火
2.茄子洗净去掉根部，用刀切成粗条，放在电饭锅蒸笼上，下面煮饭，上面蒸茄子。 4.待电饭锅饭煮好了，打开锅盖，茄子就蒸好了。 清蒸茄子的做法1.备齐所有食材。   3.红辣椒洗净去籽后切碎、蒜瓣去皮
 下一页 尾页 流感严重如何食疗预防?我过现在发现的流感有两种一是大面积的开始出现感冒而是让人恐慌的甲型H1N1流感病毒，这种病毒也是由于最经连续的雾霾天气导致的，是一种呼吸道疾病，与早期的
原料：牛里脊200克 紫皮长茄子1根 丝瓜1根(短的) 西葫芦半个 豇豆2根 香菇6朵 红椒1/2个 3)把茄子条，丝瓜条，西葫芦条，豇豆段放入一个大的容器中，撒入盐，腌5分钟左右，腌出的水份倒掉不要。 4)锅烧热，倒