原标题：五大夏季水果养生有奇效 无人知是荔枝来
5.荔枝：生血养颜
雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦！
每一种水果就是一种遗世独立的仙子一样，在完成了自己掉落凡间的使命之后，便会驾着七彩仙云离去，每一种的独特秉性赋予了她们很多不一样的特性，这一季的水果，你更偏爱谁呢？
桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。
1.桃子：清热润肺
葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达10%—30%，并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。
2.葡萄：增强免疫抗衰老
4.雪梨：排毒
3.菠萝：帮助消化吸收
菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养，生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。
每年的春夏之交是很多水果新鲜上市的季节，各大超市那些琳琅满目、垂涎欲滴、色彩斑斓的水果很容易就会勾起人们对于这个季节的热爱，那么关于这些水果的养生功效你又了解多少呢？不妨跟着小编的视角一起来看一下吧！
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