原标题：人感冒后该不该吃水果 提前痊愈

人的身体各个部位的机能都是相联系的，比如，你一旦感冒，无论是你的胃口还是心情都不会怎么好，尽管感冒不算什么大病，但确实会让整个人都精神不振，有些感冒的人唯一想吃的就是水果，但是有人说水果会加重感冒，这样是真的吗?感冒又能吃什么水果呢?我们接着看。

对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。

 

以上就是介绍了关于感冒可以吃的一些酸性水果。大家了解了之后就可以在感冒的情况下，适当的吃一些这样的水果了。但是也不能说可以吃就摄入过多，也不能在食欲不好的情况下，用水果代替正餐。

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此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。

其实，感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。

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