原标题：抗衰老的养生小窍门你知道哪些? 可减肥、防癌、保青春
摆脱孤独寂寞就健康。
只吃七分饱，身体自然好。
另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。
生命在运动中蓬勃。
跟烟、酒说再见。
爱和性完美和谐。
晨起一杯水，身体水平衡。
用笑脸面对人生。
右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
勤用脑，防衰老。
常吃豆，可长寿。
多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
音乐愉快身心，读书增加聪明。
相关：
姜：无论男人怎么吃都对身体有莫大的帮助 吃姜还会有其他的好处
男人吃姜有什么好处呢?姜是用于在菜肴里提味去腥的，除此之外，吃姜还会有其他的好处，不如就与四海网健康频道一起看看男人吃姜的两大好处。
冬季寒冷干燥，本身就不易成眠。失眠了，该怎么办?整夜睁着眼睛等天亮的感觉可不好受，许多患者希望找到有效的方法来改善症状，让自己摆脱困扰。下面，小编就介绍几种能有效改善失眠的食疗方法，让您轻松吃出健康
还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。   冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为
夏季吃什么肉类对身体好 鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效
性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒、滋阴养胃、利水消肿之功效，适用于治疗虚劳吐血、脾虚温热等症。现代营养学认为，鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1和B2、尼克
警惕：孕妇产后进食红糖食补需谨慎 且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康
但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说，大多数产妇血性恶露时间不会超过3天，浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好，恶露的颜色和