原标题：初秋营养早餐走起 加入水至最低水位线
2.程序完成后滤出豆渣备用
4.取100克豆渣，准备好鸡蛋和玉米
12.木瓜切成小粒，淡奶油装入裱花带，准备好蓝莓
6.搅拌均匀无颗粒
9.搅拌均匀后加入甜玉米粒拌均。成豆渣玉米糊
7.加入面粉搅拌均匀无颗粒
5.把鸡蛋和豆渣放入容器中
1.黄豆用水泡制2小时以上【最好隔夜】
用料主料：黄豆50克 鸡蛋1个 小麦面粉100克 玉米粒(黄、干)100克 淡奶油50克 蓝莓50克 木瓜50克 白糖1汤匙 橄榄油适量
10.煎锅烧热，刷入适量的油，把面糊用勺子盛载煎锅中，小火煎至两面金黄，拿出晾凉
11.把淡奶油打发
8.加入糖和适量的橄榄油
14.放入木瓜后再放入一个小饼，再挤上奶油，放入蓝莓即可
13.把打发的淡奶油挤在小饼上
早餐是一天中最重要的一顿饭，所以公主般的待遇是必不可少的，这样的早餐你还满意吧？
2.把泡好的黄豆加入豆浆机内，加入水至最低水位线。插上电源，启动普通豆浆按键
水果奶油豆渣饼，是一道又解馋又不长肉的小饼。也是可做早餐也可用来配下午茶的健康小点。虽然在小饼里我添加了奶油，热量高了些，但是我还加了木瓜、蓝莓、豆渣和甜玉米粒。这样中和起来就很健康了。你想要尝试一下吗？
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1、准备食材时候，下姜片爆香，下去骨鸡腿肉中火煸炒。 我这次做的这款菜可以说也是占了两个极端了，喜欢的可以说是爱死了这道菜，不喜欢的恐怕看都不想看到，原因在于我的鸡丁大辣椒也大。 3、最后出锅前加入
4、转文火再煮30分钟，关火前，加入盐，或者按个人口味调入胡椒之类的增香调味。 2、沸腾后，加入黄酒，捞出陈皮。陈皮如果一直留在汤里熬煮，就会慢慢煮出苦味，所以它的特有味道熬出后，就要捞出了; 1、鹌
D、现实型 C、清高型 代表人物：慈禧 是的——2 偶像派——9 会——3 E、灰姑娘型 贵族女子——C 一切随缘——E 10、如果遭遇同事的冤枉，
3、加入500ml左右足够淹没五花肉的料酒。待大火烧滚后，放入干山楂片，放入陈皮片。 2、另起干净的锅，加入少许的食用油，爆香姜片，然后放入焯水过后的五花肉，将五花肉的肥肉油分煸炒出来。 4、加入老抽上色
第二步：在锅中倒入油，等油热之后，加入空心菜，食盐、大蒜，翻炒1分钟，就可以出锅了。 以上就是炒空心菜的方法了，经过焯水之后的空心菜炒起来就会清爽可口，而且完全不会发黑了，如果没有经过焯水的空心菜，