原标题：女性吃百合有什么好处 对皮肤细胞新陈代谢有益
3、润肺止咳
百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
女性吃百合有什么好处？
1、滋阴补水
4、宁心安神
2、美容养颜
百合性微寒，能够除去心里的烦躁情绪静心安神，在中医中用于心情抑郁，神情恍惚，思虑过多，失眠多梦，情绪不定等症状。
女性常食用百合可以美容养颜，尤其是油性皮肤的女性，百合可以控制皮肤的出油量，让脸部更加清爽，鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。
百合是一种药用价值很高的食材，广泛用于饮食和中药中，常吃百合有很好的养生养颜作用，受到女性的普遍欢迎。那么女性吃百合有什么好处呢？下面给大家详细介绍女性吃百合的十大功效与作用，一起来看看吧。
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