原标题:春季血糖高吃什么合适?低糖的食物稳定血糖 剖开去瓤洗净
苦瓜
![春季血糖高吃什么合适?低糖的食物稳定血糖](https://images.4hw.com.cn/20120419/691b6194176b2413a71a47a238a796ac.jpg)
血糖高的人群在日常的饮食中可以适量的吃一些苦瓜,在苦瓜中所含有的维生素c含量高居其他瓜类之首,再加上其性味苦寒肉质柔嫩,因而受到很多糖尿病患者的青睐。并且在苦瓜中还含有丰富的苦瓜皂苷,它能起到降血糖的作用,刺激胰岛素的释放,因而才有了植物胰岛素的美称。
糖尿病患者在平时可以用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,将其切片水煮服下,每天1~2次,就能有效并且稳定的控制血糖了。
对于糖尿病患者来说,在日常生活中应该适量的补充蛋白质,但对于蛋白质的来源有所讲究。最好是选择大豆及其豆制品为好,大豆中所含有的蛋白质不仅质量好,而且还不含有胆固醇,因而具有很好的降血糖的作用。因此糖尿病人在平时要注意,不妨以豆制品来代替部分动物性食品,如肉类等。
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春季血糖高吃什么合适?低糖的食物稳定血糖!糖尿病是慢性病的一种,其主要症状就是血糖的不稳定,那若是春季血糖高的人吃什么好呢,这些食物都可以适量的食用。试试看!
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