原标题：豆腐食用过量有哪些危害 不仅阻碍人体对铁的吸收
以上介绍了大量吃豆腐对身体的各种危害。可见，食用豆腐也是一门学问，要讲究科学合理搭配，适量食用。
豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。
豆腐虽好不宜过多吃豆腐是人们公认的保健佳品，在防病保健上的功效也世大家公认的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。
豆腐不仅外表洁白如玉诱人，且营养价值非凡。豆腐虽好，但食用过量对身体健康也是有危害的，下面来看看大量食用豆腐对人到底有多大的危害。
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。
制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角甘的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。
相关：
广东禁食所有人工饲养陆生野生动物 #广东禁止以家畜家禽名义食用野生动物#
《广东省野生动物保护管理条例》通过修订，明确禁止食用国家重点保护野生动物和其他陆生野生动物，包括人工繁育、饲养的陆生野生动物，及有关法律禁止食用的其他野生动物。#广东禁止以家畜家禽名义食用野生动物#。
据报道，去年9月新西兰乳制品公司恒天然在对牛奶进行抽检时，发现有少量牛奶和奶粉中含有少量双氰胺化学残留物。经调查发现，大约有500个新西兰农场使用了含有双氰胺的化肥，用于促进草的生长。 四海饮食营养分
5.做好的豆浆，用滤网过滤两次。(用纱布或者布袋过滤效果会更好)。 自制豆腐脑的做法1.称量100g干的小黄豆，准备好葡萄糖内酯。 10.盖上盖子，静置15分钟左右。(为了维持温度，我把整个豆浆锅子坐入装了热水的
不吃早餐有哪些危害?盘点不吃早餐的7宗罪 具体来说不吃早餐的危害
 下一页 尾页 有些上班族赶时间上班就省掉了早餐，也有很多人知道不吃早餐对身体不好，但是时间紧迫的时候仍旧顾不上吃早餐了。今天四海网美食为您盘点不吃早餐的7宗罪，具体来说不吃早餐的危害
烤盘美味除了当夜吃，也方便保存到第二天食用。因为烤制之后果蔬的水分会减少，也有调料，可以当做第二天的便当食用。女生自己在家烹饪的时候，可以充分利用烤箱来制作美食。 在烤箱中如果要加上一点主食，可以