舒缓腰、背痠痛不求人 巧做2按摩法改善不适
2017-05-12 09:00:42 | 来源：雅墨 | 投稿：伊文 | 编辑：dations
原标题：舒缓腰、背痠痛不求人 巧做2按摩法改善不适
【1.按压腰部痛得很舒服的位置】
握住握把，将解毒棒的大拇指端和食指端靠在腰上。找出痛得很舒服的位置，按压三秒后放开，重复10次。所有痛得很舒服的位置，都可以用相同方法按压。
重点：上下来回推开腰部。
【2.从上往下、再从下往上推】
以双手握住解毒棒的大拇指端，将C弧形靠在腰上，从上往下推，接着再从下往上推。各做10次。
本文出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒：去脂?消肿?解痠痛?舒缓僵硬》
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