原标题：主动把想念说出口 孩子心理更健康
（中央社记者陈伟婷台北30日电）感觉想念就要开口说。有调查发现，儿童青少年普遍不主动诉说想念，仅14%会主动联系想念的人。专家说，孩童主动说爱、说想念，懂得分享心情，有助心理健康。
董氏基金会与远传电信进行全国“儿童青少年联系与情绪相关现况调查”，以国小五年级至国中九年级为对象。调查发现，有4成以上儿童青少年心中都有想念、或觉得重要的人；但高达6成受访者“超过一年以上”没有跟想念的人联系。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨今天表示，调查发现，仅14%受访者会主动联系想念者，但这些会主动联系者，感受到的开心、幸福感比被动、等待别人联络者多。
调查也发现，有1/4儿童青少年“不知道/不清楚”想起对方的感受为何，显示他们不太会分辨及表达感受。
叶雅馨表示，孩子没有主动联系，理由可能是环境因素（换学校/班级）、课业压力重、沟通工具受限或个性影响。但孩子如果懂得主动联系，他们对情感表达比较清楚，愿意讲、分享，对孩子的心理健康发展较好。
如果很少主动联络别人、处在被动型态，叶雅馨说，这类型的孩子可能对周遭事物比较无感，或不敢表达，害怕回答的答案不是大人想听的，“就干脆不要有动作，以免被拒绝”，家人、师长的鼓励就很重要，鼓励孩子表达情感，并且尊重他们的声音。
卫生福利部桃园疗养院儿童精神科主任陈质采表示，孩子跟他人联系是建立跟社会的连结，在生命经验中很重要，“不会觉得自己是孤单的”。如果都要等别人互动，不能掌握自主权，主动经营人际关系会比较开心。
叶雅馨建议，将联系化为“行动”是最重要的，师长可以身作则，当想念或想对孩子说的话，可主动向孩子展现；且鼓励从节庆佳节问候做起， 或无论心情好坏，都可和对方分享心情，这就是一种联系。
董氏基金会将于17所学校举办情绪教育体验实作及营队，邀请专业医生或心理师深入校园教导儿童青少年学习如何将心里的爱、感谢等用行动表现，能不犹豫、真实地表达或说出来，民众想进一步了解相关资讯可上华文心理健康网。（http://www.etmh.org/）。
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