原标题：腹泻怎么办？药师：多补充水分防脱水
狂拉肚子该怎么办？门诊中，腹泻是常见病灶，专家提醒，腹泻时应多补充水分，以免拉肚子拉到脱水。若要选择补充运动饮料，谨记不要选糖分过高的产品，应选含葡萄糖这种单醣类成分为主的产品，且应立即就医检查，对症治疗。
台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，腹泻俗称“拉肚子”，主要是指原来的大便习惯发生变化；不仅肠蠕动过快，排便次数增多，粪便稀薄或有粘液，甚至能将肠內有毒和刺激性物质排出体外，对身体有着保护作用。
感染性腹泻 避免生食生饮
临床上，腹泻主要可分为：感染与非感染性2大类。前者一般以沙门氏菌、霍乱弧菌，以及葡萄球菌为临床上最常见的腹写原因，也就是一般所谓的“肠胃炎”，通常1天腹泻频率可高达10到20次，且常伴随呕吐、腹痛、冒冷汗等症状。
而引起感染性腹泻原因有很多，包括：可能是细菌、病毒感染，或吃了不洁食物等；若是因流行性感冒、病毒引起的腹泻，则常合并有全身肌肉疼痛、头痛、鼻塞、发烧等，这些症状通常会在腹泻的第2、3天开始出现，并持续约1个星期。
若出现腹泻症状时，建议应多补充水分，避免拉肚子拉到脱水。
慢性腹泻 小心肠道癌病变
赵顺荣药师强调，非感染性腹泻，最常见为肠躁症，属于功能性异常的肠胃疾病，若轻忽通常容易导致慢性腹泻症状。一般而言，腹泻时间少于2周属急性腹泻，2至4周属持续性腹泻，腹泻4周以上则算慢性腹泻。
除了肠躁症外，乳糖不耐症、大肠炎症、肿瘤、內分泌疾病如糖尿病、甲状腺疾病等、感染、药物，也都可能造成慢性腹泻。虽然慢性腹泻看起来比较不严重，但代表的是某种功能的异常，建议就医做“大肠镜检查”检查，以避免肠道产生癌前病变。
拉肚子 应补充水分与钾离子
值得注意的是，许多人一拉肚子就服用止泻药，或是抗生素，赵顺荣药师指出，腹泻原因不同，须对症治疗，因此，用药一定要经过医生处方用药，若有腹泻困扰，应和医生讨论决定是否需调整药物种类、剂量，不宜擅自调整用药或停用。
不过，若出现腹泻症状时，建议应大量喝水及适度补充运动饮料。因为狂泻时会严重流失钾离子和水分，运动饮料可补充水分和电解质，或是将含葡萄糖的运动饮料与白开水，以1比1的比例稀释喝下，以帮助钾离子再吸收，能有效缓解腹泻，不过适量补充水分比电解质重要，以避免拉肚子拉到脱水。
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