原标题：疲劳又失眠 搞操烦恐是焦虑症
（优活健康网记者徐平／综合报道）阿华姨年轻时是邻里间人人敬佩的模范妈妈，前几年退休在家带孙子，自从去年大儿子突然心肌梗塞后，阿华姨每天都过得很不安稳，“搞操烦”的感觉不会停，即使假日没事在家，还是会“没事找事烦”，晚上会因胡思乱想而睡不着，白天更是感到疲劳、全身紧绷又肌肉痠痛。
因未知状况而紧张、担心、紧绷
台南市立安南医院精神科医生李吉特表示，医学上而言，阿华姨的状况就是典型的焦虑症，每个人遇到未知的状况时，都会因不确定感而紧张、担心、紧绷，这就是所谓的焦虑。
正常的焦虑通常忍耐一下，自己会缓解，有时，适当的焦虑甚至可以提升人在困境中的表现，但某些人会因体质、心理素质、压力等因素的交互作用，在一段时间进入所谓“病态焦虑”的状态，变得对太多事情感到焦虑、或是焦虑的程度太严重、又或是焦虑不会自己结束。
疲倦、失眠 焦虑症痛苦指数高
这样的状态久了，人会非常疲倦，甚至会出现失眠、身体不适等症状，到了这时候，医学上会认定这达到了“焦虑症”的程度，务必需要接受精神科专门的协助和治疗。李吉特医生也说，焦虑症的痛苦指数相当的高，但往往被一般人说成是“自寻烦恼”，让人不敢寻求协助。
认知、放松训练、心理治疗可改善
但事实上，只要能寻求专业协助，透过精神科医生的详细评估，配合药物、认知训练、放松训练、心理治疗等疗法，再搭配规律作息、运动、压力管理等生活调整，焦虑症往往能够改善，因此，若是有类似“搞操烦”的状况，建议寻求精神科的协助，让专业医生协助化解困扰。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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