原标题：广式月饼热量最高 吃一个等同3.5碗饭
(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
中秋节少不了月饼，但你可知道月饼热量有多惊人？国內最新调查发现，国人常吃的广式月饼，热量高居各类月饼之冠，一个高达850大卡，热量相当于吃下3.5碗饭，要跑步2.5小时才能完全消耗。
月饼热量揭秘
双和医院针对市售月饼进行调查，结果发现，一个200克的广式月饼，热量850大卡；一个60克的蛋黄酥，热量约250至300大卡；一个70克的绿豆凸，热量也有260大卡。
月饼高糖高脂
“月饼含有高糖、高脂肪！”双和医院营养室组长庄世玟表示，月饼的外皮多以面粉、蛋、奶油、猪油、糖制成，內馅则为乌豆沙、绿豆沙、蛋黄、豆沙、枣泥、五仁、椰蓉或莲蓉，使用的糖、油脂用量都很高，只要吃一个，血糖、血脂就会马上飙升。
切块共享聪明吃
庄世玟组长强调，一个广式月饼，热量高达850大卡，等同吃下3.5碗白饭，要跑步2.5小时才能完全消耗，但一般人通常都无法做到，建议民众聪明吃月饼，将月饼切块共享，不要独自吃一个，尤其三高慢性疾病患者，更要酌量食用，以免影响病情控制。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29098
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