啤酒入菜!DIY啤酒柠檬烤鸡肉美味爽口
2016-09-01 09:22:43 | 来源:雅墨 | 投稿:伊文 | 编辑:dations

原标题:啤酒入菜!DIY啤酒柠檬烤鸡肉美味爽口

【啤酒柠檬烤鸡】

材料:

去骨鸡腿排2片、蒜末2茶匙、栗子南瓜(小)1颗、海盐适量。

腌渍料:

啤酒6大匙、柠檬汁3大匙、酱油膏2大匙、番茄酱3大匙、黑胡椒适量。

作法:

1.取一只有深度的碗将蒜末和所有〔腌渍料〕调匀,将鸡腿排用厨房纸巾擦去多余水分后切成一口大小的块状,放入腌渍料中静置1个小时入味。

2.栗子南瓜切连皮切成小块状,放在烤盘的底部并撒上适量的海盐。

3.将腌渍好的鸡腿肉丁连同腌渍酱汁一起倒入烤盘中,放进预热好的烤箱中以摄氏220度烤18分钟即可。

【配菜——培根南瓜】

材料:烤好的南瓜块适量、培根片2片、青葱末1大匙。

作法:

1.将培根片切细末干锅煎香后再把青葱末放入一起拌炒均匀。

2.和啤酒柠檬烤鸡肉一起烘烤的南瓜块取出,撒上香葱培根丁与烤盘中适量酱汁,再用少量黑胡椒提味即可。

* NOTES:*

1.栗子南瓜连皮一起烤,皮面带有口感果肉松软入味,大推!

2.南瓜和鸡肉一起烘烤除了丰富料理的滋味外,也能有效节省时间。但是培根丁的部分因为油脂含量较高,所以建议采用作法中分开处理再混合,如此料理就能滋味满满又不失清爽了。

3.南瓜的挑选方式:

①表皮硬度够,稍用点力气掐下去不留任何痕迹的表示南瓜的熟度够是老瓜。而通常老瓜因为水分蒸发较多所以也较甜。

②带梗蒂的表示新鲜度够,较能长时间保存。

③用手轻敲打,会出现闷闷的声音也表示熟度较够。

本文出自布克文化《好想帮你带便当:大人小孩都爱吃!布鲁妈妈美味严选42组好吃、容易上手的便当!》

tags:啤酒   爽口   鸡肉   柠檬   美味

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