原标题：坐月子滑手机看电影 高龄产妇恶视力上身
坐月子迷3C，当心恶视力！新竹1名35岁吴小姐，产后住在坐月子中心，除了喂奶、睡觉，其他时间眼睛全盯在平板上，最近视力愈来愈看不清楚，检查发现视力从0.8退化至0.4，让她相当担心害怕。
孕妇怀孕前后，常会以玩平板、手机打发时间，会对眼睛造成严重伤害。
收治个案的新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示，产妇坐月子常会以玩平板、手机打发时间，但对眼睛小心造成伤害，最主要孕妇无法自行制造护眼物质，产后喂母乳，体內约10%的护眼物质，又会通过母乳流向婴儿，这时眼睛抵抗光害的能力就更弱，更不适合看平板，或是手机。
产妇坐月子 眼睛要多休息
一般而言，通常坐月子是指孕妇生完孩子后30-40天的休养期，按照习俗，这段期间最好待在家里静养，长辈甚至会说好好休息，连看电视、上网都不要，以免伤眼睛，这类传统说法，已有科学实证。
怀孕6个月后，胎儿需要发展脑神经及眼睛功能，这时妈妈眼睛內的护眼物质如叶黄素及Omega-3，就会经由胎盘输送到胎儿身上，当自身眼睛的营养物质不够，怀孕后期就常会抱怨视力模糊、酸涩、怕光。再加上产后长时间看面积小、距离近，照度相对强的平板，更容易造成产后妈妈不舒服、头痛、度数改变、角膜炎、干眼症等伤害。
高龄产妇 别轻忽3C带来的伤害
陈莹山医生（如图）强调，坐月子时是不适合过度滑3C产品，尤其是拿手机来看电影。（图片提供／新竹国泰医院）
陈莹山主任强调，平板荧幕小，对焦过久会造成眼睛睫状肌的过度使用而痙攣，产生肌肉痠麻胀痛等现象。而且眼睛强烈的受光，将会改变身体褪黑激素的产生，扰乱身体正常睡眠的循环。由于睡眠品质不佳，将造成母体荷尔蒙紊乱，对母体产后身体恢复是不好的。
怀孕期间 适度补充叶黄素、Omega-3
此外，现在女性怀孕年龄延后，高龄产妇合并高度近视，如果本身又有三高（高血压、高血脂、高血糖），又长时间不当使用3C产品，就更容易受到光线的伤害。建议孕产妇，可以多吃红、黄及深绿蔬菜，如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、红萝蔔、枸杞、蛋黄等，补充护眼最重要的叶黄素、玉米黄素。
此外，怀孕期间也建议多补充Omega-3，Omega-3富含有益健康的DHA和EPA，DHA对视网膜感光细胞的传导很重要，它是少数可通过血液视网膜屏障（Blood Retina Barrier）的物质，可帮助讯息快速传递到大脑，提升视觉功效；EPA则能抗发炎，防止血小皮凝集和使血管舒张。食物中的深海鱼、坚果等都有护眼所需的Omega-3。
提醒产妇们，坐月子不适合过度使用3C产品，尤其是拿手机来看电影，会更容易产生眼睛病变，怀孕期间建议多补充叶黄素与Omega-3，“一人吃两人补”对孕妇与胎儿都有好处。
相关：
（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）台湾的尿毒症盛行率及发生率均为全世界第一名，国人罹患慢性肾脏病的比率为11.9％，推估台湾地区超过200万人有慢性肾脏病，慢性肾脏病在疾病早期常无症状，所以被容易受忽略，但其
（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）很多人喜欢到电影院看电影，但若是在看完电影后，会出现头晕恶心的情形，有可能是青光眼导致。眼科医生提醒，眼睛在黑暗的环境中，瞳孔会放大，因而会使眼压升高，如果本身是青光
(健康医疗网／记者关嘉庆报道)别再低头滑手机了！一位年约五十多岁女子，因为肩颈痛到复健科就诊，原来她闲来没事，就爱低头滑手机，没想到长时间滑手机的结果，竟然导致她肩颈僵硬疼痛，手臂也出现痠痛，甚至还有头
根据国发会统计预估，台湾即将在2018年进入高龄社会，面对台湾高龄社会相关的长照议题、健保制度、医疗人力不足，再加上医疗资源的城乡差距等医疗问题，亚洲第一品牌即时通讯工作协作平台team+打造了智慧行动医疗一站
记者许家祯／台北报道据统计，2016年台湾65岁以上老年人口数正式超越青少年人口数！而全球正在进入“买老人尿布多过婴儿尿布的时代”！根据联合国预估，2030年将有34个国家65岁以上人口达到20%以上，除了成熟国家，