原标题：日常生活五撇步 气喘立即止步
(健康医疗网／记者张玉樱报道)
气喘是常见的慢性病，增加病人及家庭社会的负担。气喘平时可能没有症状，但不代表已经痊愈，一旦遇到感染、刺激物、过敏原或气候剧烈变动时，常会发生严重急性发作，病人常常必须住院接受治疗。
咳咳咳总是咳不停
一般最常见的临床症状是慢性咳嗽，咳嗽的同时也往往合并痰音，痰液便是因气管慢性发炎而使分泌物增生所产生的；而急性气喘发作的症状则是因为呼吸道的肌肉收缩，再加上呼吸道的发炎反应，使得原本畅通的呼吸道阻塞住了，导致肺部氧气不足，便会用力呼吸，使用辅助性的呼吸肌肉，所以在肋骨下缘便会凹陷，进而导致胸闷、呼吸困难等症状。
控制气喘的5个撇步
基隆市信义区卫生所李文昌主任提供了控制气喘5撇步，可以有效控制疾病。
撇步1、拟定治疗计划
气喘诊断后，应该尽快开始每日规律使用药物，另配合适宜治疗，做好气喘症状与肺功能的监测，有助于了解气喘的征兆及做出正确的处置。
撇步2、定期回诊追踪
由于气喘是一种会变化的状况，需要定期接受专业医生评估调整治疗方式，仍应持续追踪。
撇步3、保持居家清洁
日常生活中，气喘的过敏原诱发因子包括尘蟎、蟑螂、霉菌、花粉及宠物的皮屑等，因此，要时常打扫居家环境，避免灰尘积聚。
撇步4、拒绝烟害威胁
鼓励有吸烟者要戒烟，无吸烟者则需避免二手烟以及三手烟威胁。
撇步5、规律适度运动
运动诱发气喘发作的原因是因为在剧烈运动时吸入大量较冷且干燥的空气而造成呼吸道的变化，然而大部份的气喘患者都可以正常的从事体育活动。
良好控制减少预防发作
气喘是呼吸道反复过敏所诱发，仍须尽可能控制室內外环境以减少过敏原与空气污染物，包括PM2.5、刺激物和香烟。虽然大部分的气喘目前无法治愈，但是可以借由良好的控制来减少或预防气喘发作。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=27217
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