原标题：蛋与海鲜美食当前 胆固醇高却得禁口？
(健康医疗网／记者周威志报道)不管是香气四溢的茶叶蛋，还是滑顺可口的金黄半熟蛋，甚至是香煎美味的荷包蛋，通通令人食指大动，但对胆固醇过高的人来说，美食当前，却得抗拒诱惑，不能多吃，营养师刘怡里表示，其实还是可以正常摄取的。当身体中胆固醇过高的时候，在蛋的摄取上面，蛋黄一个礼拜大概两到三颗，蛋白的话其实就算每天一颗，也是不会影响到胆固醇的升高，更重要的是，以一般直径15cm大小的盘子，若是每天能至少食用三盘蔬菜，其中的膳食纤维，是可以确实帮助胆固醇的代谢，让身体更健康的。资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26750
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