原标题：外食族高达三成三共同特点都是高油脂食物！
（大成报记者林瑞明/台北报道）现代人生活步调飞快，几乎人人都成为三餐在外的外食族，春风厨纸进行了一“台北市成人外食行为”的问卷调查，发现三餐都外食的成人高达33.7%，进一步检视十大常吃外食，共同特点都是高油脂食物，若以三餐的第一名分别是萝蔔糕、锅贴、排骨便当作为一日进食估计，油脂摄取量高达7.5汤匙，远远超过行政院卫生署建议国人每日油脂摄取量2~3汤匙烹调食用油的标准，一周吃下来就多吞下近半公斤的油，一个月恐爆增2.2公斤肥肉，光是一块排骨，就可以吸出多达5张厨纸的油量，这些油量若吃下肚实在惊人，长期下来可能引发肥胖、心血管等健康问题！
形象健康自然的代言人Ella，也分享自己热爱的外食，现场端出一直以来最爱的咸酥鸡，以春风厨纸竟然吸出4张满满的油量，令她大为吃惊，以自己春风代言人的身份提出呼吁，不要小看这些油脂外食，吸出来的油量是真的对身体有害的，营养学博士吴映蓉也表示过量的油，会引爆一连串的肥胖并发症，记者会现场也以“妈妈的爱”为灵感，代表妈妈为孩子饮食把关的用心，指导Ella制作健康营养便当，培养从小注意孩童营养的观念，便当设计重点在于均衡摄取六大类食物，且热量仅400大卡，更是符合健康诉求的少油料理，吴映蓉博士表示，少油料里有三大撇步，第一料理方式以清蒸为主，第二以烤或煎取代油炸，第三料理之后可先静置于滤油网上约一分钟，有助于甩掉多余油脂！Ella也分享第四个少油料理诀窍，选择能安心接触生熟食，有HACCP食品级验证的厨纸，在料理前后，先将食材放在厨纸上，轻轻按压吸附多余油脂，Ella笑称这简直比吸油面纸还要强，绝对不用害怕多吃一滴油！
年度记者会上代言人Ella巧手做便当，春风厨纸希望借此唤起国人对饮食健康的重视，继去年成功举办第一届超萌小厨神争霸战，回响热烈，今年2016年超萌小厨神2之亲子便当大赛，目前正在热烈报名中，实体决赛即将于4月30日登场，特别选在母亲节前夕举办，同样以“妈妈的爱”为料理主题，厨房是家中充满爱的地方，希望透过亲子一起手作料理，不仅促进亲子关系，更能建立正确健康的饮食观念，拒当大小外食族！
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