原标题：每27分钟有1人死于心脏病
每27分钟有1人死于心脏病(健康医疗网／记者张玉樱报道)
根据卫生福利部103年死因统计，心脏病是国人第二号杀手，平均每27分钟就有1人死于心脏病。另依据国民健康署102～103年调查，18岁以上民众高血压盛行率为23.7％，以103年底全国18岁以上人口估计，也即平均每4个人就有1个人患有高血压。高血压失控除了是造成主动脉剥离最重要原因之一，还会造成心脏病、中风等心血管疾病。国民健康署邱淑媞署长呼吁，高血压病人一定要遵照医嘱规律服药、定期回诊，更要定期测量血压及做好饮食控制。
做好保暖 若有不适尽速就医
每当气温骤降与湿冷时，易造成血压升高，可能增加心脏病及中风急性发作的机会。邱淑媞署长提醒民众，春季气候多变，日夜温差大，罹患心血管疾病者、年长长辈及肥胖等族群，一定要做好保暖工作，如有胸闷、胸痛、呼吸困难等心脏病症状，或是脸部表情不对称、单手无力下垂、口齿不清等中风征兆，一定要尽速就医。
救心7行动 给自己一颗健康心脏
损害心脏健康的危险因子都能够透过良好健康习惯加以预防，国民健康署提供“救心7行动”：“控三高”、“拒烟”、“挑食”、“多动”及“健检”，帮助国人远离心血管疾病的威胁：
1.控三高减风险：有三高问题，更应妥善控制病情，定期量测及记录血糖、血压、血脂肪数据，如需用药，遵照医生处方规律服药控制及定期回诊追踪。
2.拒烟保健康：不管是直接吸烟或被动吸入二手烟都会增加心脏病的风险，吸烟民众要立即主动戒烟。只要下定决心戒烟、拒烟以及避免亲友暴露到二手烟的危害，就是重拾健康的开始。
3.挑食：挑选低鈉饮食有助血压控制、选好油（拒反式脂肪酸、少动物与饱和脂肪，选天然植物油)，以及多蔬果、坚果、糙米类食物。
4.多动有活力：维持每周5次、每次30分钟的中度身体活动，包括走路、跳韵律舞、慢跑、骑自行车等。可以从每天运动15分钟开始，再逐渐延长运动时间，多动多流汗，对身体健康益处多。
5.健检早发现：利用国民健康署提供40～64岁民众每3年一次，65岁以上民众每年1次的免费成人预防保健服务，以期及早发现身体异常，远离疾病威胁。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26223
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