原标题:天气变好冷好空虚,一分钟就能搞懂的健康小知识
天气变好冷好空虚,一分钟就能搞懂的健康小知识本周四入夜后,连续五天的气温又要逐渐变冷啦!!!可预期接下来又湿又冷的天气,会让大家生活上造成许多不舒服的感觉之外,千万别轻忽这种湿寒极端气候对于心血管的伤害。特别是家里有上了年纪的长辈,务必要提醒做好保暖措施,以免天冷时血管收缩,导致血压飙高、引起中风、心肌梗塞等严重急症。
以下“寒冷七件事”请务必提醒自己与家里的长辈注意:
早上慢慢起床
注意保暖防护
晨间运动要适度
保持心情愉快
清淡饮食
按时服药
定时量测血压
另外,华人健康网特别推出 [健康小学堂2.0] 1 分钟认识心血管疾病的单元,透过影音的呈现,宣导大家对于心血管的认识与重视。
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