原标题：女人这物每周吃3次可留住月经

女人这物每周吃3次可留住月经几乎每一个女人都希望自己永远年轻，但是我们还是无法抵御岁月留下的痕迹。而即使如此每个女人的衰老速度也不一样，最近网上一则新闻提到父亲像男朋友，妈妈像姐妹而奶奶看起来像妈妈。不得不说这一家人保养得很好，那么作为作为女人的你又该如何保养呢?我们都知道一个女人一旦月经不再来了，不是怀孕就是衰老的开始，或者说是进入老年的开始。那么该如留住岁月的脚步，留住女人的月经呢?今天，我们就一同来了解女人延缓衰老的方法，以及如何吃才能留住月经。一、月经对女人的意义首先，月经的存在体现着“我是女人”这个信息，虽然它给女人带来了疼痛、麻烦、尴尬，在心理上还是安慰了女人。其次，月经的存在还对健康有四大影响，其一是疾病和怀孕的信号，其二是定期的出血可以避免体内铁元素过量，其三可以排毒，其四可以刺激造血系统改善造血功能。所以，月经的存在对女人具有极大的意义。二、月经过早离的原因月经是由大脑垂体、卵巢和下丘脑所分泌的激素作用产生的，而现代的女性如果在40岁之前出现绝经现象，那么就属于提前衰老也属于卵巢早衰。首先，女性在25-35之间卵巢功能达到巅峰时期，一旦过了35岁那么卵巢功能开始下滑，而每个女人下滑速度不同也造成了衰老速度的不同。其次，现代女性生育次数少，哺乳时间短，长时间口服避孕药导致月经早早结束。再有，现代工作和生活压力，社会竞争激烈导致女性精神压力大，越来越多的白领出现早更。而且，运动量少，摄入过多的脂肪、蛋白质也同样造成了月经早早结束。二、每周吃3次留住月经卵巢早衰导致雌激素分泌不足，引起女性的绝经、子宫萎缩、乳房干扁、皮肤粗糙瘙痒、骨质疏松等，出现严重衰老现象。所以先要留住月经需要补充雌激素。1.雌激素作用雌激素可以促进女性子宫内膜增生，子宫发育，输卵管发育，促进骨骼中钙的沉积，以及第二性征的发育。另外，女性体内有400多个部位分布着雌激素的受体，雌激素通过刺激这些部位让年轻的女人“十八变”，而雌激素缺乏同样也让中年的女人“十八变”，但是变丑。

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