做这些缓解眼疲劳让眼睛更明亮
2016-03-18 22:06:26 | 来源：三九养生堂 | 投稿：朱珠 | 编辑：dations
原标题：做这些缓解眼疲劳让眼睛更明亮
做这些缓解眼疲劳让眼睛更明亮眼睛是人体的重要器官，它可以带领我们感受大自然的美。眼睛的神经系统非常脆弱，不能受到一点点的伤害。每个人都希望自己拥有一双皓齿明眸、传神动人的眼睛，然而，或多或少的眼睛问题一直困扰着大家。下面就跟着小编一起看一下如何改善眼睛的小妙招吧。保护眼睛并不是近视的人才需要，而是每个人都应该做到的，想要拥有一双健康而又明亮的眼睛就赶快从现在做起吧。1、尽量放松眼睛虽然眼睛每天的“工作量”很大，但是我们还要尽量抽出时间放松一下，来缓解眼睛疲劳。长时间睁着眼睛会使眼睛受损，在工作一段时间后适当的闭着眼睛休息一会，尽量让眼睛得到放松，如果时间来得急可以适当的做做眼保健操，眼睛周围的穴位有很多，经常按一按不仅可以消除眼睛疲劳，还可以有效的保护视力。2、与大自然多接触人的生存离不开大自然，大自然给我们带来了生命。经常接触大自然对我们身体十分有益，它可以让我们呼吸到新鲜空气，让人精神放松、心情舒畅，很多人都不知道，其实多接触大自然可以使我们的眼睛得到缓解，保护视力。因为大自然有很多的树、花、草、山和水等，这些风景映入眼帘可以直接冲击到眼睛，使眼睛更明亮，看实物更清晰，站在山上远视效果会更明显。如果你离上班的地方不远，可以选择步行，因为步行可以更多接触到外面的事物，无形中让眼睛得到很好的缓解，使眼睛看事物更清晰。3、远离电脑现在社会的发展，不得不让我们依赖电脑，无论在工作还是学习中我们都离不开它，它可以给我们带来许多帮助，方便我们的生活，但是也给我们生活带来了一些困扰，电脑中的辐射，不仅对皮肤有伤害，对眼睛也有不小的伤害。长期的对着电脑，让我们的视力不断下降。在使用电脑时尽量的远离电脑，不要让脸贴着电脑太近，和眼睛保持一定的距离，这样做可以减少对眼睛的伤害。如果长期对着电脑工作的人，建议买一个外接键盘，这样离电脑会稍微远点，对眼睛伤害就不会太大。相关：
吃什么对眼睛好 男人多吃它眼睛亮起来现在很多男士朋友的视力越来越差，都戴上了眼镜，这不仅仅影响了男人的
上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢?上班族
近视眼越来越多，这跟长时间用眼对着电脑有着很大的关系。那么，电
都说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛对人的重要性啊。那么，电脑族吃什
上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上
上班族越来越忙，在忙碌中往往不注重养生保健，身体才是革命的本钱
都说水果有着很高的营养，那么眼睛疼吃什么水果好呢？吃水果真的对
目前电脑已经普遍使用，各单位工作基本上也都用电脑在办公，长期使
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙在菜市场挑选水产品的时候，被从
我们用眼睛去发现世界的奇妙风景，用耳朵去寻找自然的声音!所以，眼