男性健康 原来这物才是天然的“抗癌药”
2016-03-14 13:20:27 | 来源：三九养生堂 | 投稿：韩远 | 编辑：dations
原标题：男性健康 原来这物才是天然的“抗癌药”
男性健康 原来这物才是天然的“抗癌药”男性健康问题越来越受关注了，男人患癌几率逐渐增高，这让男人不得不为之警戒。如何预防癌症是每个男人都想知道的事，生活中有很多的抗癌食物，接下来，跟随小编一起到文中去看看具体有哪些防癌食物吧!说到癌症，相信每个人都会感到恐慌。想要避免癌症的发生就要吃对食物才行。下面就来一起了解了解吧。过度炖煮的肉易致癌，那么是不是不要把肉煮得太熟了就不会致癌呢?没有那么简单，想要吃肉又不想致癌，还得学会这样搭配吃。1、红色肉类加迷迭香助防癌当食物被加热到190℃到204℃时，香草迷迭香中的抗氧化物有助于减少引起癌症的异环胺的数量，因为香草中的抗氧化物可以吸收肉中的有害自由基。此方法方便简单，相信不少人都会做，最好用高压锅煮哦，想要解馋又健康，试试小编的推荐吧!2、鸡蛋和哈密瓜防糖尿病食用含有有益糖类的蛋白质食物会减慢糖类的吸收，有助于使葡萄糖和血糖降到最低，从而减少发炎、糖尿病、癌症和其他疾病的发生。3、椰菜加番茄防前列腺癌番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，这两者的组合效果可能会更强。4、蓝莓加葡萄抗氧化混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。蓝莓也是常见的食物不仅营养价值高，而且防癌效果好，男人不妨多吃一些这类食物，既健康又防癌哦！5、番茄加鳄梨防心血管疾病番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。相关：
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