饭后吃这东西祛湿功效翻几倍
2016-03-11 14:21:19 | 来源：三九养生堂 | 投稿：倪晓琰 | 编辑：dations
原标题：饭后吃这东西祛湿功效翻几倍
饭后吃这东西祛湿功效翻几倍能健脾祛湿的水果并不是很多，今天为大家推荐7种能健脾祛湿的水果，脾虚湿重的朋友们不妨多吃此类水果。1、西瓜有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。2、甜瓜有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。3、苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。4、橙子有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。5、木瓜有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。6、无花果有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。7、鲜枣有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。以上7种水果都具有健脾祛湿的功效，脾虚湿重的朋友可以适合食用此类水果，但菠萝蜜、榴莲和芒果等热带水果要尽量少吃，因为大数热带水果都属于助湿之物。春季吃什么祛湿 吃这些食物赶走湿气去湿气的食物祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。相关：
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