20160301食全食美视频：红烧罗非鱼的做法
2016-03-10 20:20:34 | 来源：三九养生堂 | 投稿：马瑞 | 编辑：dations
原标题：20160301食全食美视频：红烧罗非鱼的做法
20160301食全食美视频：红烧罗非鱼的做法鱼的营养价值是非常高的，我们日常生活中可以经常吃，不仅非常美味而且对我们的身体健康是非常有利的。那么日常生活中红烧罗非鱼的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着食全食美视频栏目来了解一下吧!下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：红烧罗非鱼的做法材料罗非鱼1条，姜片，葱条，香菜适量。酱油，盐，料酒，鸡，油，水适量。做法1.首先我们将罗非鱼去除内脏，和鳞片，然后将其清洗干净，接着在鱼的身上切两个道子，最好顺着鱼骨的方向切。2.烧热锅，下油，姜片爆一下，把鱼放下锅。3.鱼的两面都煎一下，然后放水、酱油、料酒、盐、鸡粉，转中火焖。4.在这过程中我们还要将鱼进行翻身，大约过15分钟之后就可以将葱条和香菜放在上面了，然后就可以上桌了。清蒸罗非鱼材料罗非鱼、姜、葱。辣椒、生抽、酒、盐。做法1、罗非鱼去内脏洗净，横着切成约1CM厚的鱼块，摆好在碟子上。2、姜切碎，葱切粒，辣椒切圈。3、在鱼块上抹少许盐，放上姜末，摆上辣椒圈装饰。4、然后我们就可以在锅中加入适量的清水，并将其烧开，然后将装好鱼块的碟子放在上面，盖上盖子隔水蒸8分钟。5、关火开锅，撒上葱花，淋适量生抽。6、倒掉锅里的水，下油烧热，浇在鱼块上即可。注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!延伸阅读：20160223食全食美视频：蒸鲈鱼的做法 20160222食全食美视频：团圆豆腐的做法 20160219食全食美视频：豆腐的做法 20160218食全食美视频：牛油果的做法 20160217食全食美视频：番茄肥牛的做法 20160216食全食美视频：青椒酿肉的做法相关：
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