女性常吃这些更易得男人爱 美容养颜抗衰老
2016-03-09 17:31:28 | 来源：三九养生堂 | 投稿：陈洋 | 编辑：dations
原标题：女性常吃这些更易得男人爱 美容养颜抗衰老
女性常吃这些更易得男人爱这个世界上女人美容养颜的方法有千千万万，在这其中，饮食美容算得上是最常见的，效果也是最好的一种了，女性常吃这些美容养颜的食物不仅能够让自己更光鲜亮丽，也更易得男人爱。想知道美容养颜抗衰老以及美容养颜的食物吗?那就一起来看看吧。美丽，是所有女人都一直追求的目标，“肤如凝脂、肌如白雪”也是每个女人都超级向往的肤质。虽然美容的食物有很多，但猪肉，一直是人们比较青睐的食物之一。关于猪肉的养生功效在中国古典医学著作中早有记载，《本草备药》中有云：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生律液，丰肌体，泽皮肤，固其所也”《随息居饮食谱》也指出，猪肉“补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴”。而作为猪肉精品中的莱芜黑猪肉，其养生功效更不在话下。据专家介绍，黑猪肉的营养得益于其饲养方式和黑猪平时的饲料成分，玉米、豆粕、麸皮、稻糠和绿色蔬菜、瓜果是黑猪每日的“餐食”。它们肉质细嫩香醇，富含丰富的肌内脂肪、肌苷酸、亚麻酸和胶原蛋白，尤其是猪皮、猪蹄中所含的胶原蛋白，更是女人美容养颜的佳品。“药补不如食补”是李时珍所倡导的食疗养生之术，而莱芜黑猪肉、猪蹄、猪皮、猪骨等所蕴含的丰富营养，用来煮粥、炖汤是再好不过。女人的肝血相对男人来说损耗较多，肝血不足会让很多女人过早出现人老珠黄的现象，及眼角下垂，眼皮松弛，鱼尾纹等情况。而猪肝中含有丰富的维生素A，能养肝护眼，维持健康肤色，猪肝还是补血佳品，女人气血好了，肤色自然红润白皙。中老年妇女容易钙流失，造成腰、背腿酸痛，如果缺钙严重还容易造成骨质疏松。而猪骨是天然钙质的来源，用猪骨炖汤不仅美味可口，而且钙质含量丰富。猪肝绿豆粥莱芜黑猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精适量。1.先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改小火慢熬。2.煮至八成熟后，就可以将切成片状的猪肝快速的放入锅中同煮，最后加入调味品即可。杜仲黑豆排骨汤莱芜黑猪排骨250克，杜仲9克，黑豆150克，盐、姜片适量。1.将排骨洗净、斩块，入沸水中汆烫捞出。2.杜仲洗净;黑豆洗净浸泡;将上述材料放入锅中加清水慢炖2小时，出锅时加盐即可。白术猪骨粥大米150克，莱芜黑猪腿骨120克，枸杞10克，白术适量，盐3克，香菜6克，葱花5克。相关：
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