网球运动 初学者打网球易犯这些错误
2016-03-09 11:21:13 | 来源：三九养生堂 | 投稿：沈晨 | 编辑：dations
原标题：网球运动 初学者打网球易犯这些错误
网球运动 初学者打网球易犯这些错误随着健身运动的流行，网球运动也逐渐发展起来，不管是男性还是女性朋友，都很喜欢通过网球来锻炼身体，因为网球运动的好处有很多哦!下面就跟小编一起来看看初学者打网球易犯错误，及网球拍的选择吧!网球初学者易犯错误对于初学者来说，正确的掌握运动要领是很重要的，因此要避免一些错误的出现，这样才能有效的提高自己的技术的。那网球初学者易犯错误是什么?这是大家都想知道的，下面就为大家介绍一下。1、打不中球的改正方法是很简单，拉拍到身右侧，拍面与地面成45度角，拍柄平行于球网，拿拍对准球的中下部位，用最简单的动作将球轻轻推送过网。2、击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的最大差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，简易法要求不要侧身，不要拉拍。初学网球如果用侧身拉拍的方法很难打中球，就算打中球击球点也偏后。这是人的本身因素决定的，传统法违背了人的本能，决定此方法难教会人。3、击球没有抛物线。改正方法，击球前拍比球低，在球下边对准球后朝45度角方向将球推挡过网。球的轨迹是抛物线就是最高点在网顶附近，小小场比网高半米，小场比网高一米，球不能界外。4、没有开放式站位。5、没有用脚找球而是用手找球，如果这样可以保持拍与身体的距离基本固定，只准靠脚步移动找球。这个动作有人十多个来回就有感觉，有人要一百多个来回才找到感觉。网球拍的选择拍面的大小在选择网球拍的时候，适合自己的拍面的大小很重要，不能随意选择哦!大拍面比较有宽容度，英文称MoreForgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”来形容它。英文把这好球区称为SweetSpot，因此有人称它为“甜点”或“甜区”，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小。平衡点平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打;头轻适合网球截击，双打选手常使用。形状、构造每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。相关：
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