原标题：艺术+文化活动 老年生活多彩色
(健康医疗网／记者林怡亭报道)研究指出：艺术和文化活动能促进65岁以上老人的健康、生活品质和幸福感！一项英国的研究发现，在抽样700位65岁以上的英国人口中，76%的老人认为艺术和文化是让他们开心的重要因素。有57%的老人表示透过艺术和文化活动让他们认识其他人；51%的老人则认为艺术和文化活动让他们较不孤单。另有60%的老人表示艺术文化让他们感到健康。
多参与改善情绪
林口长庚医院精神科刘嘉逸医生表示，不论是艺术或文化活动，其实只要让高龄者参加自己感兴趣的活动，如歌唱班、打桥牌，或社交类型的活动，都有助于改善老年人情绪低落与孤寂感的心理状态。
随着年龄增长，老年人会出现脑部退化、行动与感官衰退、情绪低落等身心不适的状况，而这些因素皆会影响老年人参与活动的意愿。刘嘉逸医生指出，临床上，会协同亲属、陪伴者透过行为的支持，或以半强迫的方式鼓励老年人外出参与活动。借由参与社区大学或白天照护等机构课程，虽然改善高龄者身心调适的过程会较为缓慢，但借由更多讨论、回忆与思考的机会，可以活跃老年生活。
下棋画画学电玩降低寂寞感
董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任表示，建议老年人可以多从事麻将、下棋、画画或其他具挑战力的活动。除了传统的艺术文化活动，可鼓励老年人学习使用简易3C产品，透过社群软件与家人联系互动，甚至使用简易电玩，减少长辈的孤独感。
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