原标题：大扫除后得了妈妈手 医生教你怎么做
马偕纪念医院新竹分院近日有名家庭主妇因手腕疼痛求诊，诊断发现多为过年前大扫除导致的“妈妈手”，医生建议进行物理治疗，约2周即可痊愈。
新竹马偕医院复健科医生李俊莹表示，过年前家家户户皆忙于大扫除，日前就有一名40多岁家庭主妇前来求诊，指右手腕疼痛不已，从手腕一直痛到拇指，痛到无法擰毛巾，过年期间连最爱的麻将都打得意兴闌珊。
“你得了妈妈手！”李俊莹指出，经过超音波检查发现患者大拇指肌腱腱鞘发炎肿胀，也就是俗称的“妈妈手”，正式医学名称为“狭窄性肌腱滑膜炎”，症状为大拇指根部靠近手腕处疼痛、无法使力，有时伴随轻微肿胀，使用大拇指抓握东西时更是特别疼痛。
李俊莹提醒，若有“妈妈手”症状的患者，初步要先避免再做会引起疼痛的动作，并先自行冰敷，若症状持续或疼痛严重，则建议至复健科接受治疗，针对急性肌腱腱鞘炎，口服非类固醇消炎药物，辅以冰敷及电疗等物理治疗，约2周內即可康复。
李俊莹也说，除了做家事造成的“妈妈手”外，也有因工作需长时间使用双手的作业员、厨师等，加上近年3C用品普及，不少年轻人出现“3C手”情况，建议民众持续进行保健运动，预防胜于治疗。
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