原标题：吃太多红肉要当心 胰脏癌风险大增
其实我是为了写这篇才写了让我们变老与罹患慢性病的糖化终产物与让我们变老与罹患慢性病的糖化终产物，一是觉得这个问题很有趣，再来就是觉得还是得先把基本知识弄懂再来写会比较踏实，于是就这么做了。
糖化终产物是食物中相当复杂的一群化合物，未经烹调或是经过高温烹调的食物都可能会有AGEs 的存在。如今，我们已经知道AGEs 跟胰岛素阻抗、氧化压力以及糖尿病患的慢性发炎有关连。AGEs 除了体內会生成以外，饮食中的 AGEs 也是个重要的来源。
N?-(carboxymethyl)lysine (CML) AGE 是主要生化与化学特性良好的AGE指标。红肉里面 CML-AGE 的含量相当丰富，而 CML-AGE 又与男性胰脏癌的发生有正相关。
吃太多红肉对健康会带来一些影响，像是结肠癌、心血管疾病或是肥胖…等，过去就曾有研究指出每周吃超过 500 公克的红肉会增加结直肠癌的罹患风险。而在美国临床营养学期刊上有篇新的研究发现红肉与糖化终产物的摄取可能与胰脏癌的风险有正向的关系 。
研究者们利用已经发表的食物 AGE 资料库来评估 NIH-AARP Diet and Health Study 中参与者们 CML-AGE 的摄取量，并借此分析 CML-AGE 与胰脏癌之间的关系，以及CML-AGE 与红肉摄取还有胰脏癌之间的关系。
在十年多的追踪期间，528,251 位参与者当中有 2,193 个胰脏癌病例，其中男性 1,407 位；女性 786 位。从 CML-AGE 的摄取量来看，研究者们观察到男性的胰脏癌风险与 CML-AGE 的摄取量有关 ，但在女性身上没有观察到这样的关连。此外，红肉吃最多的前 20% 男性，胰脏癌罹患风险最高。
关于 NIH-AARP Diet and Health Study
美国国家卫生院与美国退休者协会合作合作进行的研究计划，研究者们在 1995 年至 1996 年间寄出了 3 百 50 万份的问卷给 AARP 的会员，年龄范围是 50 ~ 71岁。问卷內容包含饮食还有一些生活型态的题目，最终回收了 50 万份以上的问卷，因而让这份研究得以进行。1996-1997 年再寄出危险因子问卷给有回应的参与者，该问卷多了更多关于生活方式与行为的题目。而在 2004 – 2006 年间，则再寄出追踪问卷。
关于本文
文献出处：Li Jiao, Rachael Stolzenberg-Solomon, Thea Palmer Zimmerman et., Dietary consumption of advanced glycation end products and pancreatic cancer in the prospective NIH-AARP Diet and Health Study. Am J Clin Nutr January 2015 vol. 101 no. 1 126-134. doi: 10.3945/ajcn.114.098061
文章连结 http://www.top1health.com/Article/240/36792
相关：
往期回顾：两年举办一次的养生大赛即将开始，还有一个月的准备时间
财经中心／台北报道原以为长跑4年的鸿夏恋昨日终于要修成正果，但现在鸿海为厘清夏普负债资讯，决定暂缓与夏
每逢冬季寒流来临，因一氧化碳中毒到医院就医的病人就会增多，因为一氧化碳是无色无味的气体，中毒后的不易
话题：陈奕迅老婆徐濠萦被曝怀二胎 陈奕迅为什么喜欢徐濠萦_歌神陈奕迅(Eason)一直想太太徐豪萦为他凑够好字
记者彭梦竺／台北报道政府节能家电补助自11月7日开跑以来，历经3个月的时间，即将在2月29日截止，面对补助倒
F-TPK宸鸿光电科技法说会指出，2015年全年自结合并营收为新台币1213.6亿元，较前一年减少6.3%；全年触控模组
在我们的印象当中，男人一直是属于身体健壮，抵抗力强的一种。他们
今天公布的最新研究指出，怀孕期间吃超过1周建议摄取量3份鱼的妈妈，比那些吃较少鱼的妈妈，生出过胖小孩的
(健康医疗网／记者郭庚儒报导) “明明最近很安分，怎么性病又复发？”许多患者以为不再乱来，性病就不会再发
山珍海味、大鱼大肉不忌口的下场，就是收假后，体重机上大幅增加的数字及上升的体脂，最怕的是连心血管疾病