原标题：糖友假期零食不忌口 血糖血脂红通通
糖友当心！假期一不小心放纵了口欲，换来过年后恐是抽血成绩满江红。一名60多岁刚罹患糖尿病的患者，平时血糖控制得不错，算是个模范糖友。不料，过完年后再回诊时，不仅血糖值超标，连胆固醇也超出正常值许多。在医生追问之下，才知道这位患者在过年期间，但和家人喝了酒、嗑瓜子，糖果饼干也是三不五时就塞进嘴里，无怪乎血糖血脂会不及格。
收治这名患者的新陈代谢科张涵轩医生表示，糖尿病患在过年期间或是节庆期间一样需遵照糖尿病饮食原则，从各类基本食物中摄取适当的质与量，应景食物则做部分代换与选择。
汤圆算主食 糖友应减半食用
由于紧接着元宵节将至，张涵轩医生再度提醒糖尿病患，包馅甜汤圆，不含甜汤，4颗即等于一碗饭的热量；40颗小汤圆，不含甜汤，等于一碗饭热量。因此，元宵要算在主食份量內，糖友应减半食用；同时，正餐饭量要减半。
此外，过年没吃完的应景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、开心果、芝麻等，皆属于油脂类食物，也要适可而止。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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