原标题：PM2.5袭击易致癌！医生教你5招自保
近年来，空污问题严重，细悬浮微粒PM2.5浓度飙高，屡屡达到“雾霾”，对大众的健康造成相当危害！而世界卫生组织也已将PM 2.5归类为一级致癌物，国人十大癌症死因中，也可能大部分都与PM 2.5有关；因此，医生提供民众5项自我保护方法，减少对健康重大危害。
空污除了是造成国人呼吸道过敏、气喘比例增加的原因之一。其实台湾十大死因中，有七大死因和空气污染密切相关。加上，世界卫生组织指出，空气污染会对呼吸道造成危害，包含急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病，且与心血管疾病及癌症也具有强烈相关性。
一般口罩挡不住 肺癌风险恐大增
值得注意的是，奇美医学中心家医科谢依儒医生说， PM2.5可穿透一般口罩，直达肺部进入体內，增加各种心血管疾病和提高癌症与死亡率的风险。近年来也有研究慢慢发现PM2.5是导致肺癌的主要嫌疑犯之一。因此，PM2.5对健康危害这么大，而主要自我保护方式有几种：
1）减少PM2.5产生行为，不要露天燃烧、戒烟、减少燃烧金纸、搭乘大众交通工具、种植花草树木、减少使用油性有机溶剂等。
2）保持室內清洁，减少开窗、烧香的乾净处理等。
3）空气品质不良时避免出门，尤其是高危险族群者。
4）使用口罩。
5）使用空气清净机。
高危险族群加强预防 雾霾减少外出
而谢依儒医生也提醒， 儿童、长者、心血管疾病病人、慢性呼吸道疾病病人、糖尿病病人、孕妇、肥胖者，皆是易受悬浮微粒影响的高危险族群，更应该做好预防措施，尽量避免暴露在高PM2.5污染的环境中，以免诱发相关的疾病。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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