原标题：女人每天喝这些皮肤水嫩掐出水

　　女人养颜什么最关键?那当然是补水，水分对女人来说可是非常重要的，水分直接决定了女性的皮肤和年龄，那么大家知道补水吃什么好吗?补水食疗的方法大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下补水的食物有哪些吧。

　　如何科学的补水是每个女性都应该了解的，下面介绍的这些食疗补水法比什么补水产品都管用，下面大家一起来看看吧。

　　养颜补水又好吃

　　1、当归鸡蛋

　　当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

　　食材

　　当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

　　2、姜枣糖茶

　　姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效，有需要的朋友不妨动手试试，养颜补水有助健康!

　　食材

　　大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

　　3、当归羊肉汤

　　当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!这汤也有滋补暖胃的作用哦。

　　食材

　　羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

　　4、红枣当归蛋

　　这道饮品对治疗痛经方面有奇效!补水养颜而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦，这一点大家一定要注意。

　　食材

　　当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

　　5、阿胶乌鸡汤

　　阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!

　　食材

　　乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

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