原标题：更年期来报到 出现机械手怎么办？
(健康医疗网／记者关嘉庆报导)
年近五十岁女性，难免得要面临更年期来报到，而且会有许多不适症状，除了热潮红、失眠、腰痠背痛等，甚至还有人会手指头僵硬，有如机械手般，不听使唤，尤其是前阵子台北下雪，气候大寒，更是加重关节筋骨的不灵活与疼痛僵硬情况；中医师建议，平常可以多吃些含胶质的食物，例如白木耳、鸡脚，或是中药阿胶，都能有助于改善因更年期所引起早晨起来手脚末肢关节僵硬的问题。
女子七七任脉虚天癸竭
《黄帝內经》中指出“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”道出七七四十九，妇女一般到四十九岁左右，肾气渐虚，天癸这种物质渐竭，月经逐渐断绝，因而缺乏生育能力；也就是说，台湾妇女四十五到五十五岁的停经期，就会因为好朋友不再来，身体会有诸多变化。至于中医所谓任脉虚、天癸竭的妇女，就是西医所说的更年期妇女，会经常出现的潮热红、盗汗、失眠等症状，中医则是会辨证论治，根据每个人不同的体质来改善。
白木耳与鸡脚富含胶质
对于更年期妇女会出现的手指头僵硬症状；台北医学大学附设医院传统医学科內科主任林恭仪表示，更年期妇女可以多吃些白木耳与鸡脚，因为白木耳含植物性黏多醣体与具多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素，鸡脚冻也含有丰富的胶质，都对于手指头僵硬有缓解效果。中医认为，白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑及补肾的作用，对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者，食之最宜。
中药阿胶补肝益气疗效佳
另外，林恭仪也建议更年期妇女，可以服用中药阿胶来改善手指头僵硬的问题；然而，阿胶却因为“后宫甄环传”一炮而红，目前售价更是水涨船高。据悉，大陆销售阿胶500克的价格已超越高档茅台，台北市迪化街售出阿胶价格也疯涨10倍。根据《本草经疏》中指出，阿胶，主女子下血，腰腹痛，四肢痠痛，虚劳羸瘦，阴气不足，痠不能久立等症，皆由于经血虚，肝肾不足，当补肝益气。取其入肺、入肾、益阴滋水、补血清热之功也。若用阿胶烊化后，加入炒研的黑芝麻、核桃肉，俟冷后切块嚼食，更加适宜。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25503
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