原标题:艾灸疗法 艾灸竟能治这病
肥胖症的治疗方法有很多,其中最有效的就属艾灸疗法了,通过研究证实,通过对穴位的施灸,能够很好的帮助患者治疗肥胖症。本文将为大家介绍艾灸治疗肥胖症的方法,及艾灸养生的知识,希望通过文章的阅读,大家能更好的使用艾灸。
艾灸治疗肥胖症的方法
肥胖症目前有增加趋势,多由营养不平衡和内分泌失调所造成的一种内分泌新陈代谢疾病,肥胖症可发生于任何年龄,但以40岁以上多见,且女性多于男性。若长期过度肥胖的人,常易伴发糖尿病、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、胆囊炎、胆石症等。女性可伴月经不调、闭经及不孕。
病因
肥胖症的主要原因就是暴饮暴食,或者是挑食以及没有合理的生活习惯,或在餐后就睡觉,不进行锻炼,或过食油腻食物和甜食,或用药不当,或戒烟等因所致,从而影响人体的自身调节能力,引起内分泌及新陈代谢失调,导致脂肪积蓄过多过快,亦与长期不运动有关。
症状
这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。
取穴
中脘、气海、足三里、三阴交、脾俞、丰隆。
灸法
用艾炷隔姜灸,每次取3~5穴,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次,1个月为1个疗程,每疗程间隔3日;2.用艾条雀啄灸,每次取3~5穴,各灸15~30分钟,隔日灸1次,1个月为1个疗程,疗程间隔3日。若能配合药物治疗,则效果更佳,同时应多食淡,少食油腻厚味,忌食晚餐,坚持锻炼,常可收到事半功倍之效。
注意事项
1.坚持健身运动是减肥最好的措施之一,坚持锻炼能够帮助我们减肥,效果也非常好,但运动不要随意,要以减肥为主。选择运动,最好是有氧运动和无氧运动相结合,比如慢跑、快走、爬楼梯都是很好的减肥方法,尤其腹型肥胖症者爬楼梯是最好的减肥方式。
2.对于肥胖者则要限制总热量的摄入,应适当低于正常摄人量,尤其脂肪的摄人量要严加限制,尽量选择低热量、低脂肪饮食,以增加体脂肪的消耗,这是减肥的根本措施。
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