原标题:春节预防肠胃炎 避吃生食剩菜
(健康医疗网/记者郭庚儒报导)
春节连假聚餐多,不论是除夕夜的团团饭,还是好友邀约的饭局,整个年假民众总是在聚餐中度过;医师提醒,餐餐吃太饱容易增加肠胃负担,尤其剩菜、生冷食物容易有细菌滋生,肠胃不好者最好不要吃。
小心肠胃炎好发
冬季与初春是肠胃炎的好发的季节,根据疾管署统计,每年春节期间腹瀉就诊人数有明显增加,包括急性肠胃炎及病毒性肠胃炎。中山医院肠胃科主治医师吴德强指出,这段期间天气寒冷,身体抵抗力会下降,加上饮食过量、油腻,更发生肠胃道问题。
避吃剩菜生食
吴德强举例,过年期间民众聚餐多,常常会有剩菜剩饭,为了怕浪费可能隔餐、隔天再食用,不过,食物没有及时做好冷藏,容易有细菌孳生,或是反覆加热会变质,肠胃不好的民众吃下肚,可能食物中毒,出现呕吐、腹痛、腹瀉的急性肠胃炎症状。
饮食过量易伤胃
另外,吴德强提醒,餐餐大鱼大肉,不仅增加肠胃负担,高油脂的肉类不容易消化,会造成消化不良、胃胀气等情形,严重者甚至出现胃酸逆流、胃痛等症状,建议不要暴饮暴食。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25251
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作者:昊叔crescdim
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