怀孕不能吃什么 孕妇的饮食禁忌
2016-02-07 15:39:00 | 来源:三九养生堂 | 投稿:潘克顿 | 编辑:dations
原标题:怀孕不能吃什么 孕妇的饮食禁忌
作为孕妇来说,在饮食方面是要十分注意的哦,要知道什么能吃什么不能吃,那么大家知道怀孕不能吃什么吗,怀孕初期应注意什么不能吃呢,刚怀孕要注意什么,下面就让我们一起来了解一下吧。
在孕早期准妈妈往往受妊娠反应的困扰,失去食欲,在这个阶段,准妈妈不刻意地尝试自己吃什么,每天在前面的鱼和鸭子,担心,最好是选择自己喜欢的食物,以增加食欲。对于油性和抑制食欲的食物,没有必要勉强吃它。
怀孕不能吃什么
营养原则1
![孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜 孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜](http://img.39yst.com/uploads/2016/0207/1454830643996.jpg)
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3
孕妇要及时的补充蛋白质哦,怀孕的时候,孕妇要适当的补充奶类,蛋类,豆类以及坚果类的食物。
营养原则4
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
营养原则5
![维生素的供给要充足 维生素的供给要充足](http://img.39yst.com/uploads/2016/0207/1454830643403.jpg)
维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。
孕妇的饮食禁忌
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