原标题：健身器材 小小握力器竟有这么多作用
健身器材有很多，能够帮助我们锻炼手劲的也不少，想必大家都听说过握力器的吧!握力器不大，但是握力器的作用却很多。下面就跟小编一起来了解握力器及握力器正确使用方法吧!一起来看看吧!
握力器，又称手力器，指力器，测力器。使用时分单手，双手，上握，下握，双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，缓解疲劳，使用肌肉结实，强壮肌肉，增强血液循环，长期使用，对预防风湿关节炎等有帮助，是锻炼健身的必备小型器械。
握力器的作用
握力器可以锻炼手臂，长期使用握力器锻炼身体能够让我们的手臂粗壮更加有力，青筋暴露，还能让我们的肌肉更加明显，尽显男子汉的阳刚之气。
很多人都认为握力器只能锻炼手臂，其实不然，只要用对方法，我们完全可以使用握力器瘦小腹，想要健身减肥的女性朋友可以尝试一下哦!握力器的作用只能自己体会哦。
坚持使用握力器锻炼能帮助我们调整心脏、肝脏、脾脏、肺腑、肾脏、大肠、小肠等的生理功能，效果很显著，还能舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。
少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能;青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。
握力器对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。
握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。而且绝对是任何人都可以努力达到的。
握力器的作用真的是很多的，在平时大家都是不是都使用过这样的健身器材来锻炼自己的身体呢，特别是很多的男性朋友，在平时都有这方面的意识，都会想让自己的身体更健硕，就会不断的健身，别看小小的握力器，它的作用却是无穷的。
握力器特点
握力器具有小而轻，携带方便，不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳，使练习者的肌肉更加结实，有助于促进血液循环，可以保持关节的活血，不易导致炎症。
相关：
我们所熟知的健身器材有跑步机、哑铃、拉力器等，其中哑铃和拉力器
健骑机是非常常见的户外健身器材，也很适合老年人使用，通常想锻炼
健腹轮想必大家都见过，但是都不是很了解怎么使用。健腹轮也是健身
如今越来越多的人喜欢去健身房进行锻炼，因为健身房有很多健身器材
如今越来越多的人去健身房进行健身运动，但是很多健身器材大家都不
健身器材有很多，而日常生活中使用最多的就是哑铃了，我们可以通过
尽管很多女性朋友会使用健身器材锻炼身体，但还是有些人对器械使用
如今在各小区内、公园里都可以看见一些公共健身器材，这些设施一出
通常我们在健身房或户外健身锻炼时会使用到健身器材，今天小编就跟
也许大家并不是很熟悉椭圆机，不知道要怎么使用椭圆机来进行锻炼，