原标题：宝宝吃什么食物补钙 宝宝补钙的营养食谱
宝宝的成长离不开钙，现在有些家长总是担心自己的孩子营养不良，不断地给孩子补钙，其实不然，宝宝补钙需要用对方法，生活中，不少食物中就含有钙元素，那么，宝宝补钙吃什么好呢?如何给宝宝补钙呢?带着这些疑问跟着小编到文章中看看，宝宝吃什么食物补钙吧!
目录
1、宝宝补钙的重要性 2、宝宝补钙吃什么食物好
3、让宝宝心动的补钙美食 4、宝宝补钙食谱
5、宝宝冬季补钙大攻略 6、宝宝补钙小妙招
7、宝宝补钙原则 8、宝宝补钙的科学方法
宝宝补钙的重要性
1.孩子缺钙的症状有哪些
孩子缺钙可以自行测试，看看自家小孩是否会有这些症状：烦躁容易发怒，常常没有原因的哭泣;不容易入睡，即便睡着了也很容易惊醒;出牙较同龄孩子晚;很爱出汗;囟门闭合迟;脱发严重，枕秃较严重;神情呆滞，表情和动作很少;鸡胸;腿部畸形;抽搐等。如果孩子确实有上述缺钙症状，那么就要多带孩子晒晒太阳，并且适当补充一些高钙食物和钙制剂。
2.缺钙对孩子有哪些影响
身体影响 钙是骨骼组成必不可少的元素，因此缺钙最大的一个生理影响就是长不高。此外，小儿缺钙很容易导致鸡胸，O型或者X型腿，这种影响将会伴随孩子一辈子，长大以后即便补钙，也改变不了已经成型的骨骼形状。
3.智力影响
与此同时钙作为神经传导必不可少的物质，对宝宝智力发展起到重要作用，所以缺钙也会造成孩子智力发育迟缓。给孩子补钙真的刻不容缓!
4.补钙的时候有很多注意事项
需要妈妈们多加考虑
1.补充钙的时候尽量少吃酸性物质，以免形成聚合物或者沉淀物，影响钙的吸收，比如果汁、蔬菜汁等等。
2.补钙时机要抓住，大多数家长习惯白天给孩子补钙，其实夜间才是钙吸收的峰值，睡前补钙效果更好哦。
3.持续补钙，骨骼生长是个长期的过程，钙在其中起到的作用是持续的，尤其是处于快速生长期的孩子来说更是如此。
4.选择钙剂时，最好选择有机钙。这是因为有机钙的吸收好，补钙效果更佳。这里推荐的是纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)。
为何推荐这款产品给宝宝补钙呢？首先纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用，是一款补钙功效显著，适合幼儿及儿童补钙的产品。其次，每100g含钙13.4g，主要原料是碳酸钙、色拉油、甘油、明胶、纯净水。使用量是：1-3岁每日3粒、4-10岁每日4粒。食用方法是将胶囊尖端剪开或刺破，将液体滴入口中或直接咀嚼。最后，本品不能代替药物，不可直接将胶囊放入7岁以下幼儿口中，本产品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多，是不是很心动呢?需要购买这款产品很简单：点击这里就可以轻松购买了哦!
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