原标题：如何紧致肌肤 轻松抚平女人松弛的肌肤
光阴似箭，日月如梭。女人的青春好像特别容易流逝，30岁以后脸上就会慢慢长出皱纹，美容护肤抗衰老成了很多女性朋友共同要解决的问题。那么今天我们就从女性美容的角度出发，一起来了解一下女人该如何紧致肌肤吧。
目录
1、紧致肌肤的窍门 2、紧致肌肤护理步骤
3、可美容紧肤的水果 4、紧致肌肤的美容食谱
5、自制紧肤美容面膜 6、打造全方位紧致肌肤
7、紧致肌肤的饮食原则 8、紧致肌肤的调理办法
紧致肌肤的窍门
恢复肌肤弹力的第一步——收缩毛孔
皮肤的特征就是粗大毛孔引起的粗糙表面，这是因为旺盛分泌的皮脂不断积累，使角质层变厚，水分和营养无法传递至皮肤深层而出现的现象。
因此，首要任务便是补充水分。但是，之前要认真进行毛孔管理，这对打造水润细腻的肌肤可起到很大的帮助。最具代表性的方法就是用冰水洁面。
进行干净彻底的深层洁面后，取除10个左右的冰块放入水中，再稍微冲洗面部，即可有效收缩毛孔，同时对受到刺激的部位还能起到出色的镇定效果，值得参考。
打造水润美肌的核心——补充水分
收缩毛孔后，便应开始真正的补水管理了。可以使用水分含量丰富的补水产品，当然，最好选择吸收迅速、保湿能力强的产品。
能满足以上条件的当然就是“啫喱”质地的补水产品。但是，在购买的时候一定要确认产品内除了核心的补水成分外，是否还有对肌肤有益的营养成分。
在此公开一个小技巧，直接将产品像敷面膜一样足量涂抹于脸部，可以有效镇定皮肤在白天受到的各种刺激，同时还能为肌肤补充充足水分，收获到意想不到的效果。
塑造年轻健康的肌肤——紧致按摩
在补充充足水分后，要想让皮肤变得更加弹嫩紧致，则需要一定的弹力修护技巧。此时不仅需要使用对改善弹力有益的产品，平时还应多进行些简单实用的紧致按摩，双管齐下，可使效果加倍。
首先准备2个玻璃瓶，放入冰箱冷藏10分钟，待瓶身变凉后放在两侧耳朵后面，顺着淋巴腺由上至下轻轻按摩即可。可促进淋巴循环，使污垢的排出更加顺畅，从而有效改善肌肤弹力，帮助打造紧致美肌。
平时在洗脸时，首先用热水加洗面奶清洗脸部，清洗干净之后，赶紧食用冷水来冲几下，这样的热帐冷缩原理，这对于很好的紧致肌肤很有效果哦!就这么简单的一个洗脸步骤，有效的预防毛孔粗大、皮肤衰老的情况，大家可得注意哦!
在生活中我们一定要养成良好的表情习惯，如：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪大家一定要尽量减少哦!因为这些不良情绪从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。在日常生活中一定要避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，从而避免造成松弛的危机。
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