男人美白攻略好肤色在于这六点

2015-12-30 15:41:00 | 来源：三九养生堂 | 投稿：王洁 | 编辑：小柯

原标题：男人美白攻略好肤色在于这六点

　　美容养颜一直是女性所追求的，但随着年代的不同，男性也逐渐注重面部的保养。在商场的装柜上不但售卖女性的保养品，同时也卖男性的保养品，从这方面就可以说明男性美白市场在不断扩大。面膜是最受欢迎的美白用品，但其中含有大量的化学成分，所以多数人更愿意以养生的方式进行肌肤的美白。

　　皮肤的好坏主要在于日常的生活习惯，也就是饮食及运动习惯。合理的饮食给人体补充营养成分，运动可帮助人体排出毒素，但这些必须长期的坚持才能达到一定的效果。面部的美观度不但影响日常的工作，也影响个人的自信。所以，男士护肤是非常有必要的。

　　男士护肤的重要性

　　走在大街上会发现诸多男性的皮肤比女性还要好，可想而知男性也开始注重面部的保养。随着生活水平的提高以及社会交往的需要，越来越多的男性朋友更加注重自己的肤色，皮肤油腻、黝黑、粗糙，不仅影响自己的形象，还可能导致在爱情方面受挫。拥有净白红润的皮肤会让男生看起来更年轻健康。那么，男生怎么才能快速美白呢?

　　男性护肤要点

　　男性和女性的护肤要点有共同点也有不同点，主要根据自身的肌肤状况选择适合自己的护肤方法，而以下的几个要点是最为关键的。

　　1、多吃蔬菜水果

　　美白护肤的关键在于营养成分的摄入，只有不断深入肌肤所需要的营养元素，才能使自身的面部看起来白皙红润。研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，它们可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。